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Armarbeit am Tower im Sitzen auf dem Reformer, Tower Pilates im MÉ·US Studio Heidelberg

Reformer, Tower, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector

  • donnerstags 19:30 und samstags 9:00
  • höchstens 3 Personen
  • für Fortgeschrittene

Die nächsten freien Termine

  1. Do 19:30Equipment Mix · FortgeschritteneAnastasija · 60 Min.3 PlätzeTermine
  2. Sa 09:00Equipment Mix · FortgeschritteneAnastasija · 60 Min.3 PlätzeTermine

Ganzer Kursplan mit allen freien Plätzen

Alle TermineIntro Experience, 69 €

Im Equipment Mix trainierst du an allen Geräten des Studios. Der Kurs ist für alle, die an Reformer und Tower sicher sind und eine gute Bewegungskontrolle mitbringen. Höchstens drei Personen, BASI Systems Geräte, Anastasija stellt jedes Gerät auf dich ein.

Geschlossen

  • So 1.11. Allerheiligen

An diesen Tagen finden keine Kurse statt. Wer schon gebucht hatte, bekommt die Stunde gutgeschrieben.

Nächste Termine

  1. Do 19:30Equipment Mix · FortgeschritteneAnastasija · 60 Min.3 PlätzeTermine
  2. Sa 09:00Equipment Mix · FortgeschritteneAnastasija · 60 Min.3 PlätzeTermine

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Der Kurs

Anastasija Berg auf dem Cadillac, im Hintergrund weitere BASI Systems Geräte

Equipment Mix · Fortgeschrittene

Pilates als System: Reformer, Tower, Cadillac, Chair, Spine Corrector.

Hier wird das Pilates-System in seiner ganzen Breite erlebbar: Je nach Einheit trainierst du an Reformer, Tower, Cadillac, Wunda Chair und Spine Corrector. Komplexere Übungsfolgen, fließende Übergänge und höhere Anforderungen an Kraft, Stabilität und Präzision. Auch dieses Format findet mit höchstens drei Personen statt.

60 Minuten · höchstens 3 Personen · erfahren, sichere Ausführung

Neu an den Geräten?

Dann starte mit Reformer & Tower für Anfänger oder in der Mittelstufe. Bist du unsicher, welches Level passt, hilft dir das kostenlose Beratungsgespräch.

Die Geräte im Studio

Alle Geräte stammen von BASI Systems und lassen sich genau an Körpergröße und Trainingsstand anpassen.

BASI Systems Reformer mit Holzrahmen im MÉ·US Studio
ReformerEin Wagen auf Schienen, Federn als Widerstand. Für Kraft, Kontrolle und lange Muskelketten.
BASI Systems Reformer mit Tower im MÉ·US Studio
Reformer mit TowerDer Turm am Kopfende bringt Federn von oben dazu, für Arme, Rücken und Dehnung.
BASI Systems Cadillac mit Rahmen und Schlaufen im MÉ·US Studio
CadillacLiege mit Rahmen, Stangen und Schlaufen. Im Equipment Mix und in Private Sessions.
BASI Systems Wunda Chair im hellen MÉ·US Studio
Wunda ChairKleiner Stuhl mit Pedal, sehr fordernd für Gleichgewicht und Mitte.
BASI Systems Spine Corrector im MÉ·US Studio
Spine CorrectorBogen für Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule.
5,0

24 Bewertungen bei GoogleStand 14.10.2026

Anastasija Berg

Anastasija Berg leitet die meisten Stunden selbst. Früher Leistungssportlerin in der rhythmischen Sportgymnastik, heute Sportlehrerin und BASI-zertifizierte Pilates-Lehrerin. Mehr über Anastasija und Lea

An den Geräten höchstens 3 Personen, auf der Matte und an der Barre höchstens 10.

Preise für die Geräte

Preise für die Geräte
AngebotPreispro Stunde
10er-Karte Geräte40 € pro Stunde, 3 Monate gültig.400 €40 €
5er-Karte Geräte45 € pro Stunde, 2 Monate gültig.225 €45 €
Einzelstunde GeräteDrop-in für einen Gerätekurs, höchstens drei Personen.50 €50 €

Mitgliedschaften ab 95 € im Monat findest du bei den Preisen. Kostenfrei stornieren kannst du bis 24 Stunden vor Kursbeginn.

Häufige Fragen

Ich habe noch nie Pilates gemacht. Kann ich trotzdem kommen?

Ja. Pilates Mat & Props ist für alle Levels gedacht, besonders für Einsteigerinnen, und an den Geräten gibt es eigene Anfängerkurse. Am einfachsten startest du mit der Intro Experience, dort lernst du Matte, Barre und Geräte kennen.

Was ist der Unterschied zwischen Matte, Barre und Geräten?

Auf der Matte trainierst du mit deinem Körpergewicht und kleinen Props wie Ball oder Magic Circle. Barre findet überwiegend im Stand an der Ballettstange statt, mit kleinen Bewegungen und Haltepositionen. An den Geräten arbeitest du an Reformer und Tower, deren Federn dich unterstützen oder fordern.

Warum sind an den Geräten höchstens drei Personen?

Damit Anastasija jede Bewegung sieht, die Federn für dich einstellt und deine Position korrigieren kann. In Matten- und Barre-Kursen sind höchstens 10 Personen.

Was kostet die Intro Experience, und was ist drin?

Sie kostet 69 € und enthält je eine Stunde Mat & Props, Barre und Geräte. Einzeln gebucht kosten die drei Stunden 98 €. Die Intro Experience ist zwei Monate gültig.

Was kostet eine Probestunde?

Matte oder Barre 20 €, Geräte 39 € und Private Session 80 €. Wenn du mehrere Formate ausprobieren möchtest, ist die Intro Experience für 69 € günstiger.

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