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Barre-Training an der Ballettstange vor dem Spiegel im MÉ·US Studio in der Heidelberger Bahnstadt

Pilates, Barre und Geräte in der Bahnstadt.

Höchstens drei Personen am Gerät. Eine Trainerin, die hinschaut.

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  1. Kurse heute und morgen werden geladen …

Was MÉ·US ausmacht

  1. Kompetenz mit Substanz

    Gegründet von einer Ex-Leistungssportlerin und Sportlehrerin, mit fundierter Ausbildung, intensiver Praxis und Unterrichtserfahrung.

  2. Qualität vor Masse

    Kleine Gruppen für persönliche Betreuung und präzise Korrekturen.

  3. Pilates als System

    Matte, Apparatus und Barre als vielseitiger, aufeinander aufbauender Trainingsweg.

  4. Premium Equipment

    BASI Systems Geräte für präzises, individuell anpassbares Training.

  5. Offen, persönlich und mit Freude

    Ein Ort für alle Levels, mit Qualität, Freude und ohne Leistungsdruck.

Wo fängst du an?

Ich bin , möchte und habe am liebsten Zeit.

Die Intro Experience: je eine Stunde Matte, Barre und Geräte in regulären Kursen. So lernst du alle drei Wege kennen und findest heraus, was zu dir passt.

  1. Freie Termine werden geladen …

Ganzer Kursplan mit allen freien Plätzen

Komm mit ins Studio

  1. Langer Anger 201, direkt gegenüber der Haltestelle Eppelheimer Terrasse.

  2. Ein heller Raum mit Ballettstange, Spiegel und Matten.

  3. Auf der Matte und an der Stange seid ihr höchstens zehn.

  4. An Reformer und Tower höchstens drei.

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Viele Reformer-Räume haben acht bis zehn Geräte.

Am Reformer bist du nie eine von zehn.

Bei MÉ·US stehen in jedem Gerätekurs höchstens drei Personen. Federn, Fußstange und Position werden für dich eingestellt, Anastasija korrigiert, bevor sich etwas Falsches einschleift.

Reformer und TowerProbestunde an den Geräten

Short Spine am Reformer mit Tower, die Beine in den Schlaufen, MÉ·US Studio Heidelberg

Das Programm

Matte, Barre und Geräte unter einem Dach in der Bahnstadt. Alles lässt sich mit einer Karte kombinieren.

  1. MattePilates Mat & Props, Midday Reset, Signature Flowhöchstens 1045 oder 60 Min.Mo, Do, Sa
  2. BarreBarre Slow Burn und Barre Burn an der Ballettstangehöchstens 1060 Min.Mo, Di, Do, Fr
  3. Reformer & TowerAnfänger und Mittelstufe an BASI Systems Gerätenhöchstens 360 Min.Di, Fr, Sa
  4. Equipment MixReformer, Tower, Cadillac, Wunda Chair, Spine Correctorhöchstens 360 Min.Do, Sa
  5. PrivateEine Stunde nur für dich, an allen Gerätennur du60 Min.nach Absprache

Dein Trainingsweg bei MÉ·US

Finde das Training, das zu deinem Stand und deinen Zielen passt. Jede Station baut auf der vorigen auf, du entscheidest das Tempo.

  1. 1

    Basis schaffen

    Pilates Mat & Props

    Für alle Levels, besonders für den Anfang.

  2. 2

    An den Geräten starten

    Reformer & Tower · Anfänger

    Für den Einstieg ohne Geräteerfahrung.

  3. 3

    Sicher weiterentwickeln

    Reformer & Tower · Mittelstufe

    Mit sicheren Grundlagen an Reformer und Tower.

  4. 4

    Training erweitern

    Equipment Mix · Fortgeschrittene

    Mit guter Bewegungskontrolle.

Auf jedem Level

Private Pilates Session

Individuell auf deinen Körper, deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.

Dynamische Ergänzung

Barre Slow Burn und Barre Burn

Ganzkörpertraining mit Musik, von ruhig und kontrolliert bis dynamisch und intensiv.

Den ganzen Trainingsweg ansehen

Ein Montagabend im Studio

So läuft ein Abend in der Bahnstadt. Zum Wischen.

  1. Lounge und Umkleide des MÉ·US Studios mit Sofa, Spinden und Blumen

    17:40

    Ankommen

    Schuhe aus, kurz durchatmen, ein paar Worte in der Lounge.

  2. Matten und Bälle liegen vor der Spiegelwand mit dem MÉ·US Schriftzug bereit

    17:50

    Matte ausrollen

    Rutschfeste Socken an, Ball und Ring liegen bereit.

  3. Kniebeuge auf den Zehenspitzen an der Ballettstange, ein Ball zwischen den Knien

    18:15

    Barre Slow Burn

    Eine Stunde an der Stange, ruhig, genau, mit Musik.

  4. Dehnung an der Ballettstange: die Arme lang, Kopf und Haar fallen weit nach hinten

    19:10

    Dehnen

    Lange Linien zum Schluss. Der Puls kommt runter.

  5. Anastasija Berg in Bauchlage auf der Matte, hinter ihr der Pilates-Ring

    19:30

    Pilates Mat & Props

    Mit Lea beginnt die letzte Stunde des Abends.

  6. Dein Abend

    Der nächste freie Abendkurs

    1. Wir schauen in den Kalender …

    Alle Abendkurse

Anastasija Berg liegt lächelnd auf der Pilatesmatte vor der Ballettstange im MÉ·US Studio

Ein paar Zeilen von Anastasija

Mein Wunsch ist es, dass jede Person, die das MÉ·US Studio betritt, den Raum mit mehr Kraft, mehr Ruhe und einem stärkeren Vertrauen in den eigenen Körper verlässt.

Deshalb sind die Gruppen klein und ich schaue bei jeder Übung hin. Auf der Matte seid ihr höchstens zehn, an den Geräten höchstens drei.

Ich freue mich darauf, dich im MÉ·US Studio willkommen zu heißen.

Anastasija

Anastasija Berg gründete MÉ·US im April 2026. Früher Leistungssportlerin in der rhythmischen Sportgymnastik, Master Sport, Pilates-Ausbildung bei BASI, zertifizierte Barre-Trainerin. Anastasija, Lea und das Studio

Was andere nach ihrer Stunde schreiben

5,0 bei Google aus 24 Bewertungen
Alle Bewertungen lesen

„Tolles kleines familiäres Studio mit super Trainerin. Die Stunden sind abwechslungsreich, gut durchdacht und machen viel Spaß! Alles mit Liebe zum Detail!“

Corinna · Google · 5 von 5 Sternen

„Anastasija ist unglaublich herzlich, motivierend und nimmt sich Zeit für jede Person. Sie achtet darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden und erklärt alles verständlich.“

Yuri O. · Google · 5 von 5 Sternen

„Anastasija ist eine ehemalige Leistungssportlerin und ausgebildete Sportlehrerin und den Qualitätsunterschied merkt man.“

Ulrika T. · Google · 5 von 5 Sternen

„Das Studio … wird mit ganz viel Liebe von Anastasija geführt und bietet einen Ort, an dem Training, Begegnung und Entspannung vereint werden.“

Laura · Google · 5 von 5 Sternen

„Mein erstes Training war so toll … Hier hat man wirklich ein sehr individuelles Training.“

Daniela D. · Google · 5 von 5 Sternen
Tasse und Pilates-Griffe im Licht, ein ruhiger Moment im MÉ·US Studio

Verschenke Zeit für sich

Eine MÉ·US Geschenkkarte gilt für alle Kurse, Karten und Mitgliedschaften. Du bekommst sie direkt nach dem Kauf zum Ausdrucken oder Weiterleiten.

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Karten und Mitgliedschaften

Wer regelmäßig kommt, trainiert am besten mit einer Mitgliedschaft oder Karte. Alle Preise sind Endpreise.

  1. 340 €Mitgliedschaft MÉ·US All 10im Monat, zehn Kurse an Geräten, Matte und Barre
  2. Beste Wahl für 2× pro Woche170 €Mitgliedschaft Mat & Barre 10im Monat, zehn Kurse auf der Matte und an der Barre
  3. Most Loved200 €10er-Karte Matte & Barre20 € pro Stunde, drei Monate gültig
  4. 69 €Intro Experienceje eine Stunde Matte, Barre und Geräte, zum Kennenlernen

Alle Preise, Karten und MitgliedschaftenGeschenkkarte verschenken

Langer Anger 20169115 Heidelberg-Bahnstadt

Anastasija Berg vor der Glasfront des MÉ·US Studios im Langen Anger in Heidelberg-Bahnstadt

Bahn

Haltestelle Eppelheimer Terrasse direkt gegenüber. Vom Bismarckplatz mit der Linie 22 Richtung Eppelheim, ohne Umstieg.

Rad

Über die Radwege der Bahnstadt, die Strecke aus der Innenstadt ist flach.

Auto

Gebührenpflichtig parken in der Straße Grüne Meile, gleich um die Ecke.

Kurszeiten

Montag ab 18:15 Uhr, Dienstag, Donnerstag und Freitag ab 17:00 Uhr, Donnerstag 12:15 Uhr, Samstag ab 9:00 Uhr.

Route planenPer WhatsApp fragen

Vor der ersten Stunde

Ich habe noch nie Pilates gemacht. Kann ich trotzdem kommen?

Ja. Pilates Mat & Props ist für alle Levels gedacht, besonders für Einsteigerinnen, und an den Geräten gibt es eigene Anfängerkurse. Am einfachsten startest du mit der Intro Experience, dort lernst du Matte, Barre und Geräte kennen.

Warum sind an den Geräten höchstens drei Personen?

Damit Anastasija jede Bewegung sieht, die Federn für dich einstellt und deine Position korrigieren kann. In Matten- und Barre-Kursen sind höchstens 10 Personen.

Wie storniere ich, und bis wann?

Du kannst bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei stornieren, direkt in deinem Konto. Bei späterer Absage oder wenn du nicht kommst, verfällt die Stunde.

Kann ich einen Termin umbuchen?

Ja. Storniere den Termin bis 24 Stunden vor Kursbeginn in deinem Konto und buch direkt einen neuen. Die Stunde ist nach der Stornierung sofort wieder auf deiner Karte oder in deiner Mitgliedschaft.

Zahlt meine Krankenkasse?

Die Kurse sind aktuell nicht als Präventionskurs zertifiziert, deshalb gibt es keinen Zuschuss der Krankenkasse.

Alle Fragen und Antworten

MÉ·US in Kürze

MÉ·US Pilates & Barre Studio liegt im Langen Anger 201 bis 203 in 69115 Heidelberg-Bahnstadt, direkt gegenüber der Haltestelle Eppelheimer Terrasse. Angeboten werden Mattenpilates, Barre, Reformer und Tower an BASI Systems Geräten sowie Private Sessions. An den Geräten trainieren höchstens drei Personen, auf der Matte und an der Barre höchstens zehn. Eine Probestunde kostet 20 € auf der Matte oder an der Barre und 39 € an den Geräten, die Intro Experience mit allen drei Formaten 69 €. Kurse gibt es montags, dienstags, donnerstags, freitags und samstags, auf Deutsch und Englisch, mittwochs ist kursfrei. Gegründet hat das Studio die Sportlehrerin und BASI-Pilates-Lehrerin Anastasija Berg.

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