Reformer & Tower · Mittelstufe

Beschreibung

Für alle, die sich an Reformer und Tower bereits sicher bewegen und ihre Pilates-Praxis gezielt weiterentwickeln möchten. In einer Kleingruppe mit maximal drei Teilnehmer:innen vertiefst du Technik, Körperkontrolle und Bewegungsqualität. Die Abläufe werden fließender, die Übungsvariationen vielseitiger und die Anforderungen an Kraft, Stabilität, Koordination und Präzision steigen. Die vielseitig einstellbaren BASI Systems Geräte ermöglichen ein individuell angepasstes Training und unterstützen präzise, kontrollierte Bewegungsabläufe. Persönliche Betreuung und gezielte Korrekturen bleiben dabei zentral. Geeignet für Teilnehmer:innen mit sicheren Grundlagen an Reformer und Tower. Unsere Empfehlung: Kombiniere das Gerätetraining regelmäßig mit Pilates Mat & Props – das Mattentraining bildet die Grundlage der Pilates-Methode. Gut zu wissen: Der Wechsel in dieses Level richtet sich nicht allein nach der Anzahl deiner Stunden, sondern nach Ausführung, Körperkontrolle und deinem persönlichen Trainingsstand.