Equipment Mix · Fortgeschrittene

Beschreibung

Anspruchsvolles Pilates-Training für erfahrene Teilnehmer:innen mit guter Bewegungskontrolle und sicheren Grundlagen an den Geräten. Hier wird das Pilates-System in seiner Vielfalt erlebbar: Je nach Einheit trainieren wir an Reformer, Tower, Cadillac, Wunda Chair und Spine Corrector. Komplexere Übungsfolgen, fließende Übergänge und höhere Anforderungen an Kraft, Stabilität, Koordination und Präzision entwickeln deine Praxis weiter. Die hochwertigen BASI Systems Geräte lassen sich präzise an Körpergröße, Trainingsstand und Übungsanforderung anpassen und ermöglichen ein differenziertes, individuelles Training. Auch dieses Format findet mit maximal drei Teilnehmer:innen statt – für persönliche Begleitung und präzise Korrekturen auf hohem Niveau. Für erfahrene Teilnehmer:innen mit sicherer Ausführung und guter Körperkontrolle. Unsere Empfehlung: Kombiniere das Gerätetraining regelmäßig mit Pilates Mat & Props – das Mattentraining bildet die Grundlage der Pilates-Methode. Gut zu wissen: Der Wechsel in dieses Level richtet sich nicht allein nach der Anzahl deiner Stunden, sondern nach Ausführung, Körperkontrolle und deinem persönlichen Trainingsstand.