Barre Burn

Beschreibung

Barre ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, inspiriert von Pilates, Fitness, Ballett, Yoga und modernem Functional Training an der Barre. Es kombiniert kleine, präzise und kontrollierte Bewegungen mit isometrischen Übungen, die gezielt Kraft, muskuläre Ausdauer und eine verbesserte Körperhaltung fördern. Wähle zwischen zwei Formaten: Barre Slow Burn – ein ruhigeres, kontrolliertes Training mit Fokus auf Tiefe und Präzision, begleitet von ruhiger Musik. Langsame Bewegungen, isometrische Haltepositionen und hohe Wiederholungen sorgen für eine gezielte und nachhaltige Muskelaktivierung. Barre Burn – ein dynamisches, kraftvolles Training mit Fokus auf Intensität und Energie, begleitet von motivierender Musik. Kontrollierte Bewegungen, fließende Sequenzen und gezielte Wiederholungen aktivieren die Muskulatur bis in die Tiefe und sorgen für ein intensives, effektives Muskelgefühl. Ergänzend kommen Kleingeräte wie Toning-Bälle, Widerstandsbänder oder Knöchelgewichte zum Einsatz, die das Training gezielt intensivieren.